「アメリカの料理は とりあえず量が多い。」
「ステーキをオーダーしたら、とんでもないサイズの肉塊が出て来た。」
あなたも、アメリカの食文化についてこのような話を聞いたことがあるでしょう。
実際、アメリカ人の1日の摂取カロリーは、平均3774kcalとかなりの量です。
これは、ハンバーガー（1個約250kcal）でいうと約15個分に値します。
日本人の1日の摂取カロリーは平均2761kcalですから、1000kcal以上も多いわけです。
もちろん、日本人がアメリカ人と同じだけ食べると、メタボ体型まっしぐらでしょう。
実際に欧米圏へ留学や長期旅行に出て、太って帰ってくる人は多いですよね。
しかし、これだけ食べていても、日本人よりも引き締まった
セクシーな体をしている欧米人は確かに存在します。
なぜ、でしょうか？
それは、人種の違いによるものでしょうか？
彼らは、毎日厳しいトレーニングを続けているのでしょうか？
それとも、日本には無い やせる薬を服用しているのでしょうか？
もちろん、中には太り難い体質の人、毎日ハードなトレーニングを続けている人、
特別な薬を服用している人もいるでしょう。
しかし、それは日本でも同じことです。
重要なのは、体質や毎日のハードトレーニング、薬品に頼らずして、カロリー大国USAで、
セクシーボディをキープできている人達は確かに存在するということです。
未だ、多くの日本人が知らない、とっておきの方法で…。
その方法とは一体なんなのか？
なぜ、アメリカに住む一部の人達は、巨大なハンバーガーや
ステーキを毎日のように食べても、引き締まったカラダを維持できているのでしょうか？
その理由は、流行の最先端NYで発祥した、「ボディデザイン法」にあったのです。
- 生活習慣病のリスクが減ったと医者に言われました！
-
インターネットで体質改善のことを調べていて偶然見つけたのが
きっかけで本格的に体質改善に取り組み始めました。
健康診断のときに中性脂肪の値が300以上と高く、医師から注意されたんですが、
中性脂肪の値が高いことは動脈硬化につながると脅され、この方法を
実践する前は日々不安で夜も眠れず、毎日悩んでいました。
このままではもっと体調を崩してしまうと恐くて、
どんな難しい方法でも実践するしかないという覚悟をしていました。
しかし、実際のボディデザインメソットはとても簡単で、
思ったより取り組みやすかったです。
今では中性脂肪は正常値の100近くまで下がり、医者には生活習慣病のリスクが
減ったと言われました。将来の健康に対する不安がなくなり、
それまで控えていた上司からのお酒や食事の誘いにも積極的に同行することが
できるようになり、よく眠れるので生活にも全く支障がありません。
NOBUさんを信じて続けて実践して本当に良かったです。
ありがとうございました。
（奈良県 岡林 光智さん 37歳）
- 腹筋がくっきりと割れてきました！
-
様々なトレーニングを試し、サプリメントを使ってきましたが、
あまり効果がなくて悩んでいました。
今回半信半疑で購入しましたが、この筋トレを試してみると、
すぐに体が引き締まっていくのが実感できたんですよね。
その後、3週間ほどで腹筋がくっきりと割れました。
ほんとビックリです。
「トレーニングを楽しく続けられるようになる」という言葉通りでした。
正直ここまでの差が出るとは思いませんでした。試してよかったと思っています。
おかげ様で、女性から「ちょっと触っていい？」と言われる体に
なることができました！
（東京都 高橋さん 23歳）
- ２週間でウエストが７ｃｍ落ちました
-
体は健康な方だと思っていたので、ウエストが９０ｃｍを超えて
世間でいうメタボリック症候群だと分かった時は本当にショックでした。
最初にメタボリック症候群だと分かった時は「まあそのうちに良くなるだろう」
くらいに軽く思っていました。
ところが、良くなるどころかズボンのウエストがだんだんきつくなっていく事態
に焦りました。どれだけ食事制限しても一向によくならなかったからです。
自分に合うサイズの服を探すのが面倒で、いつもユニクロのXLサイズの
スウェットを着るようになりました。それからは苦悩の日々が続きました。
普段コンビニに行くぐらいならいいんですが、休日に電車に乗って出かける時
などに着ていく服にバリエーションがなく、冬はパーカーと色あせたジーパン、
夏はダルダルのTシャツと短パンという、ワンパターンになってしまうんです。
昔はいろんな服を着こなせため、これまでの自分とは全く違った人間に
なってしまったように感じる日もありました。
でもこの方法を実践し始めて２週間で、いきなりウエストが７ｃｍも落ちて
びっくりしました。１ヶ月でトータル１０ｃｍ細くなったのです。
一般的なサイズの服を着ることができるようになったので、同じような
ファストファッションブランドでも選択肢が増えた気がします。
大きいサイズの服は値がはったので、今まで服にかけていたお金を
節約できるようになり、生活にゆとりも出てきました。
何より、昔の自分を取り戻すことができたようで、とても嬉しいです。
（千葉県 高木さん 30歳）
以下は、スポーツジムなどでよく聞く話なのですが・・・
もし、あなたもこのような悩みを抱えているのであれば、今からの話は重要です。
なぜなら、あなたがダイエットやトレーニングで思うような結果が得られない理由は、
実は意外なところにあるからです。
この20年間、ダイエットや肉体強化について実に様々な方法が紹介されてきました。
しかし、ご存じでしょうか？
実は日本のトレーニングやダイエットの知識は欧米に比べて大きく後れをとっています。
さらに言えば、日本ではかたよった情報やまちがったマニュアル、
古い常識であふれている現状があるのです。
たとえば、あなたは次のようなトレーニングやダイエットで失敗した経験はありませんか？
一時的に筋力アップしますが、一定まで筋肉が付くと あとは伸びて行きません。
またトレーニングを止めるとすぐに筋肉が脂肪に変わってしまうという欠点があります。
自己流の食事制限で急激にやせると 大きなリバウンドがきます。
特に多くの人が知っている「一食抜き」「置き換え」「炭水化物カット」などの食制限は
あなたの基礎代謝を下げてしまう可能性があります。
「ジムに行っている」という安心感で、食べ過ぎてしまったことはありませんか？
また、ジムへ通うこと自体が目的になってしまい、結局のところ
体型はほとんど変わらなかったという人がとても多くいます。
これらはほんの一部にしか過ぎませんが、 多くの日本人が陥る間違いです。
誤った知識や無理な方法が、目的を叶えないだけではなく、逆効果になることがあるのです。
これらの誤った方法では、どれだけ頑張っても黒人ダンサーのような、
引きしまった美しいカラダを手に入れることは出来ません。
だからもし、あなたがこれまでダイエットや筋トレに成功しなかったとしても心配ありません。
この事実を知ってしまったあなたは 今日を境に変わります。
あなたは1日7分、あることをくりかえすことで
という嬉しい効果を２１日後に実感することになるのです。
しかも、それはあなたが今、何歳だろうと関係ありません。
「自然で健康的な細マッチョになりたい」
「スポーツなどに必要な、確かな筋肉がほしい」
そんなあなたにぜひおすすめしたいのがこのプログラム。
これを実践することにより、あなたは
５日間でカラダの余分な肉が落ちて少し引き締まってきたことを感じ、
１０日間で体つきが目に見えて変わり始めていることに気づくでしょう。
他でもない私自身が、ウェスト100センチから体脂肪率6％にすることが出来た、今回の方法で！
はじめまして、ボディデザインアドバイザーのNOBUと申します。
私は現在、ボディデザインアドバイザーとして活動しておりますが、
もともとは普通の会社員で、スポーツ選手でも何でもありませんでした。
20代で、超ガリガリの貧弱体型。
30代で、お腹まわりが100ｃｍを超えるメタボ体型。
今でこそボディデザインを教えているほどですが、
実は私も体型に悩み、何度もダイエットに失敗してきた経験の持ち主でした。
そんなときに一番つらいのが、まわりの視線です。
「男のくせに貧弱で弱そう……」
「おなかがポッコリ出てだらしない……」
そんな声が聞こえる気がするのです。
実際、陰ではそう言われていたのかもしれませんが、
コンプレックスは常につきまとい、自分に自信が持てない日々が続きました。
温泉やプールに海水浴、何かあるたびに、
「ああ、もう、こんな体型とお別れしたい！」
と思ってトレーニングやダイエットを始めるのですが、結果は散々なものでした。
「一生このままかもしれない」という不安が頭をよぎるようになりました。
やっぱり、よほどハードなトレーニングでもしない限り、
肉体改造なんて無理なのでしょうか？
そう思って諦めていた８年前、私は仕事で滞在していたニューヨークで出会ったある人物より、
未だ日本には入っていない、画期的なボディデザイン法を教えてもらいます。
そして、肥満の悩みをありえないスピードで解決することになるのです。
そのボディデザイン法を知り、これまで独自にトレーニングや
ダイエット法を学び、実践して来た私は打ちのめされました。
なぜなら、ニューヨークで出会ったその「ボディデザイン法」は、
「日本では多くの人達が知らない画期的な方法」ばかりだったからです。
日本で広まっているトレーニング法やダイエット法筋トレは
なんと無駄が多く、効果が少なかったことか…。
今でこそ、はっきりと分かることですが、日本には夢物語のような
「トレーニング神話や「ダイエット神話」が数多く存在することです。
例えば、
短期間の筋トレだけでいきなり「細マッチョ」になる。
○○のサプリをトレーニング後に摂取すると、劇的に脂肪が落ち、肉体が改造される。
など、私自身、自分のカラダを実験材料として、いろいろなトレーニングを実践し
食事やサプリメントもあらゆるものを試してきたので断言できます。
世の中、そんなに都合のいい話はありません。
多くの場合、極端なトレーニング方法の裏にはツライ副作用が待っています。
こんなことを言っている私も、昔は全くボディデザインを分かっていませんでしたが(恥)・・・
しかし、ニューヨークで出会ったある人物から、日本人で唯一学ぶことが出来た
ボディデザイン法が、私の肉体を、そして人生さえも変えてしまいました。
この事実をふまえてこれから、長期間の試行錯誤の上に完成した
ボディデザインメソッドをお伝えしていきますが、
その前に20代・30代私自身に起きてしまった実体験をお聞きください。
恥ずかしい話ではありますが、参考になるかもしれませんので少しお付き合いください。
衝撃の実話と共に、あなたの理想を叶える最も簡単な方法をご紹介しましょう。
今でも鮮明に覚えています。
自分の体つきを何とかしたいと思ったもともとのきっかけは、
好きだった女性から言われた強烈な一言でした。
「だから、ごめんなさい。」
当時の私は身長175センチで体重55Kg。
確かに自分の体がガリガリで貧弱だとは気づいていましたが、
腹が出てないことがちょっとした自信だったので、とにかくショックでした。
この時、貧弱な体に対するコンプレックスがはっきりと生まれました。
そして、人生初めての肉体改造を試みるようになるのです。
しかし…
とりあえず、いろんな筋トレ本を読みあさり、トレーニングに励みました。
今流行っているような、クイックマッスル法も試しました。
体重も増やしたいので、池袋の「焼肉食べ飲み放題」の店に週に何度も通いました。
その成果は出てきて、52Kgあった体重は一気に86Kgにまで増加しました。
イメージしていたムキムキというよりはゴワゴワな感じで
今で言う「固太り」体型になってしまったのです。
筋肉もあるけど脂肪もある感じです。
３年ぶりの同窓会で、仲の良かった友人からも
「お前、誰？」
「小さなプロレスラーみたいだな。」
と言われるほどの激変ぶりでした。
さらに、問題は見た目だけではありませんでした。
そして、段々と運動するのがおっくうになり、私の体には最悪な変化が起こり始めたのです。
なんと、ついていた筋肉が、運動を止めた途端にどんどん脂肪になっていったのです！
気がつけば、一生懸命つけた筋肉がほとんどぜい肉になってしまいました。
体脂肪率は軽く30％を超え、体は目も当てられないほどブヨブヨに…。
こうなると、誰が見ても明らかに太っています。
>「こんなはずじゃ無かった…。」
私は失意の底にいました。
しかし、そんな状況の私に、さらに追い打ちをかける出来事が起こったのです。
「あなた、このままだと早死にしますよ」
心臓を一突きにされるような一言を、医者に言われてしまいました。
それもそのはずです。
測定結果をみると、高脂血漿、高血圧、高コレステロール、
全ての数字が危険水域に達していたのです。
焦った私は、初めてプロのトレーナーと契約し、ジムに通いだしました。
そして、筋トレのメニューを個別に作ってもらい、トレーニングに励みました。
とにかく体をしぼらないといけないと医者に言われていたので、深夜のラーメンをやめる、
油物は控える、炭水化物は控える、また晩御飯を抜くなど、
自己流ですが厳しい食事制限もしました。
ダイエットも合わせ、人生で一番我慢を強いられた期間だったと思います。
その結果、１年でなんとか20Kg落とすことに成功したのですが・・・
トレーニングを頑張りすぎて身体を傷めてしまったのです。
治療のために１ヶ月間トレーニングを休んだのですが、
それがいけませんでした。
急激なダイエットをした後に１ヶ月もブランクをあけると、
体が元に戻るスピードもまた早いものです。
トレーニング量を落としても、以前通り食べ続けた結果、
わずか半年で体重が20Kg増加してしまったのです。
あっという間に元の体型に戻ってしまいました。
「これがよく聞くリバウンドかよ…。」
人間って簡単に太ることができるんだ、と初めて身をもって知りました。
「大丈夫！大丈夫！」
私は、激しくリバウンドした後でも、「またすぐにやせられる」と思っていました。
しかし、世の中そう甘くはありませんでした。
今度はどれだけ運動してもなかなか体重が落ちないのです。
ジムに行っても前みたいにやせません。
前と同じように運動してもあまり効果がないのです。
結果が出ないからだんだん運動するモチベーションも下がってきます。
年齢が上がったのも原因のひとつではありますが、
それよりも、体質的にやせにくくなっていたのです！
これが正しくないやり方で過度なダイエットをした結果、
支払うことになった大きな代償でした。
しかし、私は諦めませんでした。
脂肪吸引のため、30万円かけてメンズエステにも通いました。
ところが、エステを出た瞬間にはやせていても、またすぐに戻ってしまうのです。
「もう自分は一生やせられないのではないか……？」
「ずっとこのままの体型なのか」
「医者に言われた通り早死にするのでは……？？」
この時ばかりは絶望していました。
しかし、ある人物との出会いをきっかけに、私の体は劇的に変化し始めるのです。
その出会いがあったのは、ニューヨークでした。
私は当時アメリカで仕事をしていて、ジムに通っていたのですが、
更衣室で、ある黒人男性の体つきを見て驚きました。
引き締まった筋肉。分厚い胸。
まるで彫刻のように見事な身体でした。
生まれて初めて、男性のカラダを見て「美しい」と思いました。
こんなの日本では見たことない。
日本人と黒人の体つきは違うとはわかっていたけど、同じ人間でもこれほど違うものなのか？
自分もそんなカラダになれないものか？
そう思った私は、我慢できずに思わず行動に出ました。
「どうやって鍛えているのですか？」
勇気を持ってカタコトの英語で話しかけたのです。
「そんな方法、日本では全然知られていない……」
しかし、彼の肉体には説得力がありました。
その黒人男性の名は「Mr.アーロン」。
アーロンはニューヨークでボディデザインのトレーナーをしていました。
東海岸（ニューヨーク）で、彼は知る人ぞ知る名トレーナーでした。
私は彼に師事して、徹底的にカラダ作りを学びました。
その結果、私のカラダはみるみるうちに引き締まり始めました。
何の無理もしていないのに、体脂肪は10％を下回り、
6ヶ月で20Kgも体重が落ちたのです！
さらに、憧れだった 割れた腹筋 はもちろんのこと、
今まで筋肉が付かないだろうと思っていた脇腹や背中にも、
日本人離れした筋肉が付き始めたのです。
これまで苦労した数年がウソのようでした。
たった6ヶ月で私は理想のボディを手に入れたのです。
一切の無理をともなわずに…。
「おまえ、何その腕！？」
「アメリカで、ステロイドでもやったのか？」
「脂肪吸引手術でもやったのか？」
私は包み隠さず、アーロンから学んだトレーニング方法、
栄養摂取の方法、そして体づくりの秘訣について教えてあげました。
その時ですが、仲間との会話で驚いたことがありました。
「ジムに行ってもやっぱり意味無いのかな…？」
仲間の一人がつぶやいたのがきっかけでした。
話を聞いてみると、彼は週に2～3回もスポーツジムに通っているのに
ほとんど体型が変わらないそうです。
中にはパーソナルトレーナーをつけて個別メニューをこなしているのに、
なかなかやせず、筋肉もつかないと悩んでいる人さえいました。
ところが、そんな彼らでもアーロンから学んだボディデザイン法を試してからすぐに、
カラダが以前より引き締まり、思い通りに筋肉がつき始めたのです！
ずり落ちてはけなくなったズボンを全部買い替えた人もいました。
「ガリガリ君」という 悲惨なニックネームをつけられていたS君に至っては
キックボクサーのような美しい引き締まった筋肉を
つけることに成功しました。
最初は仲間達へのボランティアでしたが、この経験をきっかけに、
私は、ボディデザインアドバイザーの道を歩むようになったのです。
しかし、日本で本格的にこの仕事をするようになって
分かったことがあります。
更に日本人に適した方法に作り変える必要があるということです。
その理由は2つあります。
1つ目の理由は、これはもともと超肥満のアメリカ人の体脂肪をごっそりと取り除き、
美しい筋肉をつけるためのプログラムだからです。
体型も体質も違う日本人には、効果が過激すぎるのです。
2つ目は、アメリカと日本の食文化と生活環境の違いです。
多くの忙しい日本人は、コンビニ弁当などカロリーの高い食べ物を、不規則な時間に摂ります。
そのため、代謝が悪くなり、欧米人に比べて太りやすく
筋肉が付きにくい体質になってしまいがちです。
そこで私は、日本人のライフスタイルに合わせて、
アーロンのボディデザイン法をアレンジしました。
中でも、食事制限については、「一食抜き」、「高カロリー禁止」などの
ただ我慢すれば良いだけの、日本で広まっている方法とは一線を画します。
この方法を知れば、あなたは何の我慢をすることもなく、脂肪を減らすことができます。
なぜかというと…
女性誌のダイエット特集でよく取り上げられている「置き換えダイエット」などの
食事制限を、最近では男性も取り組んでいるところをよく見かけます。
あなたも、これまでに試したことはありませんか？
もし、今でも試しているのであれば逆効果ですのでやめて下さい。
実は、このような極端なカロリー制限が、
あなたが目指す理想的なボディ作りのさまたげになっていることがあります。
どういうことでしょうか？
結論を言うと、間違えたカロリー制限は脂肪よりも先に、あなたの筋肉を落とす原因になります。
それも、あっという間に…。
人間の身体は脂肪を燃焼させるよりも先に、代謝を落とそうとします。
代謝量は、その人の筋肉量で決まります。
つまり、脂肪を燃焼させるには筋肉が減ってはいけません。
間違えたカロリー制限で筋肉が落ちてしまうと、
あなたの体は脂肪しか残らないプヨプヨの体になってしまいます。
しかもそうなると、やせにくく、脂肪はたまる一方です。
これはあまり知られていないことですが、間違った食事制限で
体重が増えてしまうといったことは、実際によく起こっているのです。
あなたが体脂肪を落とす為に必要な食制限は、我慢の一点張りではいけません。
大好きな白いご飯、肉料理、アルコール、晩御飯などを ただ我慢するのは
あなたにとって、ツライだけの結果を生むことになります。
では、どのような食制限が必要なのか？
この事実を知って頂く為にも、カロリー大国USAにいながら、
理想体型を維持しているニューヨーカーの例をあげますが、驚かないでください。
彼らは、朝・昼・晩ときちんと3食を食べ、量も減らしません。
ただ、食材選びや食べ合わせ、時間、食べ方など、食べるポイントをおさえているだけです。
高カロリー食品に囲まれた彼らニューヨーカーでさえ簡単に取り組めてしまう内容なので、
日本人であるあなたがこの食制限法を真似するのはとても簡単です。
あなたは、今回の「ボディデザイン法」で明かされる食制限のコツを知ることで
「我慢」を感じることなく、脂肪の減少に成功するでしょう。
むしろ、脂肪を落とすのはとてもカンタンという事実に気づくでしょう。
しかし、あなたの理想はそれだけではありませんよね？
ここからが本題です。
今から、あなたがタフでセクシーな肉体を身に付ける為の、
効果的で簡単な方法についてもご紹介しましょう。
大切なことなので、まず頭に叩きこんで下さい。
今回あなたが手に入れる「ボディデザイン法」というのは、
よくあるトレーニングプログラムを繰り返すだけのものではありません。
しかし、短期間で5～10Kgの無駄な脂肪を燃やし、筋肉アップできるものです。
その秘訣は何か？
それは、短時間で効率よくトレーニング効果を得るために、
肉体改造を妨げる要素を徹底的に取り除くというポイントがあるからです。
食制限でも同じですが、日本では本当に間違えた知識が
トレーニングにおいても根付いてしまっています。
まずは、あなたからその間違えた知識を消し去ります。
そして、次にハイスピードで理想の肉体を身に付ける為に、スポーツ先進国アメリカで学んだ
「肉体改造術」を、最も手間がかからない3ステップ方式で取り組んでいただきます。
「スリムだけど筋肉も乗っているソフトマッチョ」「筋肉バリバリのハードマッチョ」
など、あなたがなりたい体型をイメージします。
そしてあなたの生活スケジュールと照らし合わせ、理想体型を作る為の最短距離を測ります。
まずは自分の性格や肉体のタイプを見極めることからスタートします。
そして、自分が理想とするカラダになるために「何が必要なのか」を知ります。
そのためには正確なボディデザインの知識が必要なので、しっかりとお伝えします。
たったこれだけです。
この３ステップを経るだけで、あなたは理想的なカラダを手に入れることができるのです。
つまり、あなたが今回の「メンズボディデザイン」を試すと・・・
このようなメリットを得ながら、なりたい身体になれるのです。
それではこのプログラムの気になる中身はというと…
- 誰でも簡単に理想の体形が手に入る秘密とは？
- どんな体形の人でも理想とする体形を手に入れることは可能です。
それをあなたにもすぐに実感していただきます。 - オンナが何気なくチェックしている男のパーツの鍛え方
- 男がアピールしたいカラダのパーツ以外にも女性がチェックしている
男のカラダのパーツがあります。メンズボディデザインではそのような
パーツも抜かりなく鍛え、オンナの視線と興味を獲得します。 - 内臓脂肪を減らし、メタボ体型から最速で脱出するには？
- 男の敵であるメタボ腹。このタプタプを最短で無くす方法です。
これで、お腹にピッタリしたワイシャツを着てズボンのベルトを
締めてもポッコリしていませんのでとても誇らしいですよ。 - 効果のすぐ出る人、なかなか出ない人の違い
- 求める結果をすぐに出せる人達には“ある”共通項があります。
それをマスターできれば、あなたが三日坊主でも、気分がノッてなくても、
面倒くさがり屋さんでも、全く関係ありません。 - ３ヶ月でウエストを１５ｃｍ落とした方法とは？
- 「最近ウエスト周りがたぷたぷしてきた」「体が言う事をきかなくなった」
「肥満だと言われるようになった」と悩んでいた男たちが、いかにして
ウエストをギュッと絞り込んだのか？そのノウハウを公開します！ - ガリガリ体形の人でも体をカッコ良く見せる技術
- どれだけ筋トレしても全然筋肉がつかない「ガリガリ君」でも、
この技術を活用して「見た目のコンプレックス」を解消し、
嫁や娘、男友達など、自分のカラダをけなす人達を見返して下さい。 - 脂肪が全然落ちない理由はここにあった！
- どれだけあなたが一生懸命トレーニングしても、やり方が間違っていたら
いつまで経ってもあなたの脂肪は減りません。時間のロスですね。
脂肪燃焼の鉄則を理解し、そんな無駄を無くしましょう！ - 理想的なカラダを手に入れるための、メンタルの持ち方とは？
- 自分が求める体を追求する上でほぼ必ずと言っていいほど
一度は訪れるのが「心理的な停滞期＆小リバウンド」です。
それを上手に乗り越えモチベーションコントロールする方法を伝授します。 - ５４歳の彼がボディビルダー並みの筋肉を維持できる理由
- ボディデザインに年齢は関係ありません。５０代になっても
バリバリの筋肉の鎧を身にまとうことだって可能です。
年齢は気にせず、自分の理想のボディを追求してください。 - 寝ながらラクしてやせる方法とは？
- ハードなトレーニングをするのはボディデザインには逆効果です。
寝ている間にもラクに痩せていく方法も盛り込んでいます。 - 食欲をコントロールするための１０の方法
- どれだけ充実したトレーニングをしていても、食欲を抑えられず
バカスカ食べてしまったら全く意味がありません。食欲コントロールは
ボディデザインのひとつの技術であり、必ずマスターしていただきます。 - 理想の体形を手に入れると、他の病気も良くなるワケとは？
- メンズボディデザインを実践しているうちに、１０年以上患っていた
他の持病も治ったという嬉しい声を多数いただきました。
実は体形が改善されると他の症状も自ずと改善されるのにはワケがあります。 - 器械体操の選手なみの“腕のカット”を手に入れる秘訣
- “カット”というのは業界用語「腕のくびれ」のこと。
器械体操の選手の盛り上がる腕の部分はカッコイイですよね。
実は鍛え方を知っていれば、一般人でもカットを手に入れる事は簡単です！ - 男のカラダ作りにとても効果のある“驚きの食材”とは？
- 食のプロも大絶賛！研究者もその効用に太鼓判を押す食材があります。
意外に身近なものなので驚くかもしれません。
タイミングや食べ方がポイントです！ - 筋トレをやるほど体重が落ちてしまう人が間違ってやっている３つのこと
- 体重が増えやすい体質の人がいる一方で、どれだけ筋トレをしても
まったく体重が増えないどころか痩せていってしまう人がいます。
実は体質だけでなく、この人達には別の原因があるのです。 - 体重増加で気分が落ち込んだ時でも、慌てないためには？
- 体重増加の原因をしっかり特定できれば、対策を立てて体重は絞れます。
その方法論を知っているか知らないかの違いは大きいです。
ちょっとしたリバウンド程度ではびくともしなくなりますよ。 - 正確に知っておきたいカロリーの正体
- 正しい知識は重要です。悪者に思われがちなカロリーですが
カロリーとはそもそも何なのか、またどのようにすれば減らせるのか
正確な理解をすることで、ボディデザインの効果を早めるのです。 - なぜ、筋トレ雑誌を読めば読むほど“理想の体”から遠ざかるのか？
- スポーツクラブやコンビニによく置いてある筋トレ雑誌。
電車の広告でもよく見かけますね。外国人が表紙のものも多いです。
雑誌の愛読者があまりシェイプできていないのは何故だと思いますか？ - 難しい暗記は一切不要！カラダに必要な栄養素の簡単な覚え方
- ボディデザインの前提に、男のカラダに必要な栄養の知識があります。
でも難しい暗記は一切不要。手っ取り早く理解しちゃってください。
トレーニング効果を高めるのにも役立つでしょう。 - トレーニングＤＶＤを買っても長続きしない人へ！
- 体形維持に重要なのは「継続」です。そのためには、忙しい日常でも
簡単に取り入れられる、効果が分かりやすいことが重要です。
メンズボディデザインは特にその点を重視して構成されています。 - 女性とは違う、男の体の基本法則
- なぜ女性より男性にビール腹が多いのか？年齢とともに
体脂肪が増えるメカニズムは？など、男の体の基本法則を説明します。 - 適正なプロテインの摂取の仕方とは？
- たんぱく質の種類、プロテインを飲む量や飲むタイミングなど、
筋肉を効果的に増量する上で必要なプロテインの摂取について熱く語ります。
多いように見えるかもしれませんが、これらはまだほんの序の口です。
- メンズボディデザイン実践マニュアル
- 「筋肉をつけながら痩せる」「さらに筋量を増やしバルクアップする」など、
“細マッチョ”であろうと“ゴリマッチョ”であろうと、自分の思い通りに
筋肉をつけて体形を改善する方法を記載したマニュアルです。 - たるんだお腹の原因を根本から断つ３つの方法とは？
- たるんだお腹を根本的に解決する３つの方法を紹介します。
これで体脂肪を確実に燃やしていき、大幅にお腹のたるみを改善します。
まず最初に行なっていただく方法です。 - 筋肉痛を治す上で必要な「シンプルな鉄則」
- 筋肉痛を治す上で理解しておくべき「鉄則」があります。
知っておくだけでも回復スピードが全然違う、その秘訣を大公開。
あなたは筋肉痛の対策があるとしたら何だと思いますか？ - ボディデザインを実践したら６歳若返った！
- 体形を改善した途端に「５歳若返ったね」「７歳は若く見える」と
よく言われるようになります。身体に負担をかけていた日と
サヨナラし、イキイキとした毎日を取り戻してください。 - 美味しいものを食べてどんどん痩せていく人達の秘密
- 体を絞るためにはボクサーのようなハードな減量をしなくてはいけない、
と思っていませんか？それは完全な誤解です。実践者の人達は
美味しいものを食べながら、どんどん体を絞っているのです。 - 体脂肪率の超カンタンな落とし方
- 体脂肪率＝体死亡率？なんて言われます。数値が大きい場合は
だいたいそれに伴って、他の数値も悪くて「不健康」であることが多いです。
ここでは体脂肪率を減らす裏ワザも含めてお伝えします。 - どうしても飲み会に参加しないといけない！そんな時はどうすればいい？
- 結論から言うと、食事テクニックをマスターすることが必要です。
他にも「どうしても甘いものが食べたい！そんな時にどうすればいい？」と
聞かれますが、これも同様のテクニックで解決できます。 - スポーツジムに全くいかないでもボディデザインできる理由
- スポーツジムで見ても、本当にカッコイイ体形の持ち主は全体の１割にも
満たないという驚愕の事実があります。実はスポーツジムに行かなくても
理想とする体形を手に入れることは可能なのです。忙しい人には朗報ですね！ - ストレスと体脂肪の蓄積の関係とは？
- 毎日を闘う男の敵、“ストレス”を一気になくすことで
ボディデザインの効果が劇的に上がった事例が多数あります。
ストレスを思いっきり解消するための30のアイデアをご紹介します。 - Ｔシャツの上からでも分かる、バリバリに割れた腹筋の手に入れ方
- 腹筋を何セットやりまくったところで、バリバリの腹筋にはなりません。
実は腹筋を確実に割るにはある計算が必要です。それに基づいた
適切な運動が、キレイに割れた腹筋を手に入れる最短距離です。 - わずか数分で別人に見える！驚きのボディデザインテクニックとは？
- なかなか鍛えにくいカラダのパツがある一方で、ちょっとした
工夫を加えるだけで見た目に大きな変化が生じるパツもあります。
ほんの数分で「別人のように良くなった」と言われるテクニックが存在します。 - 体のパーツ毎の集中的な筋力アップ法
- 「肩」「太もも」「二の腕」など、体のパーツ毎に効果抜群！
負荷のかけ方や筋肉の休ませ方、最適なセット数などの筋肉理論、
短時間で手っ取り早く鍛えるトレーニング法などを教えます。 - 脂肪が蓄積されない食事術とは？
- 単に脂肪が増えない食事術をマスターできるだけじゃありません。
食べてもお腹が出ず、食事をしてもベルトをゆるめなくていいので
女性との食事もさらに楽しくなります。 - あなたにとって“最も適切な”カラダの数値の算出方法
- あなたが筋トレやダイエットをしているのは、体重やウエストなど
なにか具体的な数値目標があるからですか？それは適正な値ですか？
そんな目標を持っていなくても、“最適な”数値を得る方法があります。 - ９５％の人がもっている「トレーニングに関する誤解」とは？
- 「こうすれば細マッチョになれる」という“トレーニング神話”や
“ダイエット神話”が世には溢れ返っています。多くの人が信じている
“トレーニングに関する常識”は、ただの噂かもしれませんよ。 - 過激なダイエットが体をぼろぼろにするカラクリ
- 女性誌に取り上げられているようなダイエットを、まさか実践しては
いないですよね？あなたのカラダがボロボロになる前に止めてください。 - トレーニングをする際の正しいフォームとは？
- 間違ったフォームでトレーニングをしても、いい事はひとつもありません。
怪我をせず、短期間で理想のボディを手に入れるための正しいフォームを
分かりやすく解説します。 - オンナが抱きつきたくなる「厚い胸板」「広い背中」の築き方
- はちきれそうな大胸筋、でもウエストはキュッとしまっていて
逆三角形のカッコいい体を手に入れると、女性からのボディタッチが
多くなります。その具体的な鍛え方を披露します。 - こんなの誰も教えてくれなかった！体脂肪燃焼に効果のある裏ワザとは？
- これってホント？こんな方法が体脂肪削減につながるんですか？
と思うかもしれません。はい、本にも載っていないような裏ワザですが、
実はみるみるうちに体脂肪が減っていくのです… - 薬を全く使わずに男性機能の改善に成功した方法とは？
- 過剰なトレーニングによりエネルギーが減って「勃ち」が悪くなってしまった、
という話を時聞きます。でも薬に頼るのはちょっと待って！
根本から解決してしまえば、もう薬の副作用を心配する必要もありません。 - ２０秒でわかる！あなたのカラダの状態
- あなたのカラダが、今どのような状態なのか２０秒で把握する
ことができます。現状を素早く的確につかむことで、無理なく
短期間でカラダを改善できるようになるのです。 - これは絶対にやるな！危険な自己流トレーニングの特徴とは？
- 安全なボディデザイン方がある一方で、これは明らかに体に負担を
かけているという自己流トレーニングをやっている人がいます。
男の体は全ての基本。無茶はやめて正しい方法を身につけてください。 - ココロもカラダもリラックスする音楽ＣＤ（冊子版のみ）
- 体形改善に取り組む際、リラックスした環境で行なうことで
その効果は倍増します。ここでしか手に入らない特製の音楽ＣＤ
をつけますので、これを聞きながら是非やってみて下さい。
以上、ごく一部ではありますがご紹介しました。
ここで紹介する実践ノウハウの数々は、
既に多くの男性が“理想的な体型”を獲得してきた、再現性の高い方法です。
あなたに必要なのは、この中身を暗記する事ではありません。
ただ、コンセプトを理解し行動にうつす事です。
それだけで、あなたは自分の体型をデザインする事が意外に簡単であるという
意外な事実に気付くはずです。
この「メンズボディデザイン」は、1日7分でＯＫです。
日常のちょっとした時間を利用して、あなたは
○ 自然に筋肉がつき
○ 勝手に理想の体型になる
という嬉しい実感を得られるでしょう。
そして、３０日後には自分が体型のことで悩んでいたことさえも
忘れてしまうだけではなく、
といった効果も期待できます。
もう、高額な金額をジムや筋トレグッズ、サプリメントに払う必要はありません。
ぜひ、この「メンズボディデザイン」で
☓ 長時間の苦痛をともなう筋トレをすることなく
☓ 高い費用をかけてジムに通うこともなく
☓ リバウンドに苦しむこともなく
理想の筋肉質ボディを手に入れ、
長年続いていた“体型へのコンプレックス”とお別れしませんか？
このボディデザイン法をお試し頂く前に、どうしてもお伝えしなければならないことがあります。
申し訳ありませんが、このプログラムを手に入れられる方は
次のことをお約束いただける方のみとさせていただきます。
それは……
- このプログラムは、やりすぎても少なすぎても効果を発揮しません。
他のトレーニングと同様、毎日やりすぎても体を傷める可能性があります。
また、徹底的に無駄を省いた結果、短期間できるように構成しておりますので、
多くの時間を使ったからといって効果が早まるものではありません。
ですから、決してやりすぎないようにしてください。 
- 「何となくやせたい」「健康になる気がする」など
漠然としたイメージでトレーニングを始める方が多くいらっしゃいます。
しかし“理想とする体型”のイメージがない場合は、まず目標を持つことが
ボディデザインでは重要です。 本当は全ての男性が“理想”を持っているのですが、
「どうせ自分には無理だ」と心の中で諦めてしまっているんですね。
でも “こんな体型になりたい！”という強い想いが、
プログラムをやり遂げるモチベーションを維持することにつながります。 
- どれだけうまく構成されたプログラムでも、途中でやめてしまったり、
きちんと実践しない場合には、効果も中途半端なものになってしまいます。
短時間でできるプログラムですので、しっかりと実践してみてください。
以上の３つの約束をお守りいただける方にのみ、お渡ししたいと考えています。
これもあなたの望む結果を短期間で確実に手に入れていただくためです。
また、今回の約束を守っていただける方にはお礼として
今回特別に２つの特典をお付けすることにしました。
今回のボディデザイン法が書かれたマニュアルは、
１３歳でも分かるよう、なるべく簡単にその内容が説明されています。
また、モチベーションが下がり、あきらめそうになることもあるでしょう。
そんなときは、どうぞ私にメールをお送りください。
あなたのボディデザインのさまたげになっているものを見つけ、
それを取り除くことをお約束します。
そして、確実に理想体型を手に入れていただけるよう、あなたを導きます。
つまり今回のメールサポートは、あなたにパーソナルトレーナーがつくのと同じことです。
ご購入いただけた方には、必ず満足頂けるよう個別にサポートいたします。
ご購入から1か月以内でしたら、回数無制限でご利用できます。
返信には２営業日程度かかることがあります。
また、感想や体験談なども、メールをいただけたら嬉しいです。
※ヤフーなどのフリーメールをご利用の方は
こちらの返信が迷惑メールに入ってしまう現象がありますのでご注意ください。
詳細はマニュアル内にも記載されています。
この「メンズボディデザイン」は、確実にあなたに効果が出るよう
私が心血注いで作ったものです。
しかし、体質等の事情により、効果を実感できない方も万が一いらっしゃるかもしれません。
そんなときでもご安心ください。
ご購入から90日間経っても効果が全く表れない場合、お申し出いただけたら、
ご指定の口座に商品代金を全額返金致します。
また、その際の商品の返送の必要は一切ありません。
ただし、実践者の皆さんの結果からもわかるように、
この「メンズボディデザイン」に誇りと自信を持っていますので、
しっかりと実践していただいた方のみを返金の対象といたします。
なお、返金保障の期間はご購入された日から１２０日まで有効です。
返金には実践いただいた簡単なアンケートにお答えいただき
ご返信をいただいてから、１週間以内にご指定の口座にお振り込みします。
希望される方は「購入日」「氏名」「銀行口座」を事務局にご連絡ください。
詳細はマニュアルの中にも記載されています。
ですから、あなたには金銭的な負担を一切気にせず、試していただきたいと思います。
最後に大切な話があります。
例えばあなたが、ニューヨークに行き、そこで本格に3ヶ月間ボディデザインを学ぶとします。
その金額はいくらかかるでしょうか？
日本でも普通に生活するだけで毎月20万円はかかりますので、想像にたやすいですよね？
交通費と宿泊費、飲食費だけでも、半年滞在して60万円以上がかかるでしょう。
しかし、あなたはそれらの費用を一切払わなくても良いのです。
あなたが支払うのは、今回のボディデザイン法が全てマニュアル化した教材費だけです。
正直なところ、この「メンズボディデザイン」の価格はとても悩みました。
私は、今回のボディデザインにたどり着くまで、ジム会員費やサプリ、エステ、
トレーニング器具など、これまでにたくさんのお金と時間を注ぎ込んできました。
また、仕事でニューヨークにいたとはいえ、アーロンのレッスン料金は決して安く無く、
当時の私は、生活費を削りながら彼の指導を受けていました。
だからこそ、今回の「メンズボディデザイン」を気安く売ることに、やはり抵抗はあります。
しかし、少しでも多くの方にこれを知っていただきたい。
そして、理想体型で堂々と過ごせる人生を送っていただきたい。
そんな気持ちが勝ちました。
「今まで様々な方法を実践してきたけど効果をあまり感じなかった…」
「筋力増強に一番効果的な方法がよくわからない…」
「まわりの嫌な視線を気にしないで生活してきたい…」
「もう、これ以上まわりから話のネタにされたくない…」
「今の体型により大きなコンプレックスを抱えてしまった…」
など、私が経験したような悩みを持つ方の力になりたいのです。
だからこそ、今回は初回特別価格として、
12,800円でご提供させていただくことにしました。
「けっこう高い！」と思われたかもしれませんが、そんなことはありません。
ハッキリ言って、安すぎる値段です。
例えば、スポーツジムの月会費を見てみると、
| 入会金 | 月会費 | |
|---|---|---|
| C社 | 5,250円 | 13,100円 |
| E社 | 10,500円 | 15,750円 |
| G社 | 5,250円 | 12,600円 |
| K社 | 6,300円 | 13,900円 |
| M社 | 5,250円 | 13,600円 |
| N社 | 2,100円 | 12,600円 |
| T社 | 3,150円 | 12,900円 |
となっています。
つまり、この「メンズボディデザイン」は、
ジムひと月分の価格で一生分の効果を得ることができるわけです。
あなたはもう、ジムの高い月会費を払う必要はありません。
また、サプリやダイエット食品、トレーニング器具にお金をかける必要もありません。
「メンズボディデザイン」は月にしてたったの1000円ちょっと。
いまどき、居酒屋に仲間と飲みに行っても、1人5,000円はかかります。
つまり、あなたは約2回分の飲み代を我慢するだけで、
1ヶ月分のジム費用だけで、一生続く理想の身体を手に入れることができるのです。
ただし、ご注意ください。
今回は特別価格12,800円でのご提供ですが、数量に限りがございます。
数量を超えた時点で通常価格24,800円に戻させていただきます。
あしからず、ご了承ください。
もし興味のある方は、是非このおトクな期間にスタートして理想のカラダを手に入れてください。
↓ 冊子＋ＣＤ版はこちらから ↓
驚かないで下さいね。
今回は、あなたの男磨きに役立てていただける、沢山のプレゼントをご用意しました。
本来であれば通常のパーソナルトレーナー契約を結んだ方にのみお渡ししている
これらの資料9,800円分を、無料でプレゼントいたします！！
ただし、最初に決断された50名様への限定配布とし、
定員に達し次第予告なくサイトから削除させていただきますのでご了承ください。
このマニュアルは、これまで様々な方にアドバイス差し上げた内容をもとに、
様々なケースに対応できるよう豊富な内容を盛り込んでいます。
しかし、今までほぼ全ての方が体型を改善できたとは言っても
油断はしておりません。常に最新の情報収集を心掛けており、もし新たに
内容を付け加えることがありましたら、バージョンアップしたものを
ご登録いただいた住所もしくはメールアドレスにお送りします。
現代はストレス社会でほとんどの方がストレスを抱えています。
ストレスを抱えていると体にいろんな不具合が発生してしまいます。
そんなストレスとうまく付き合って毎日をスッキリと過ごして
いただきたい、そんな気持ちを込めてストレス克服術をプレゼントします。
もしあなたが、
「ぽっこりプヨプヨに出っ張ったお腹がベルトに乗る」
「本当は着たいスリムな服は避けダブダブ服にしておこう」
「腹回りが85cm以上でメタボとか、勘弁してほしい」
「服の上からでも下腹部が張っているのがバレる」
と気になっているのであれば、必見です。
どうやって腹をぺったんこにするのか、テクニックを伝授します。
どれだけ体型を改善したとしても・・・
もしくは見た目がカッコ良かったとしても・・・
全く女に相手にされない種の男性が存在します。
○○○の対象として見てもらえない
のです。
どんな人種か？
それが、“体臭・ワキガ・汗くさい”男性です。
「見た目」ではなく「ニオイ」で“即ＮＧ”なんです。
近寄った瞬間に「うわ、クサイ・・・」と女性は内心思っているのです。
ですから、モテる男になるために“イヤなニオイ”を消す知識を持つことは重要です。
日々闘っている男にとって、“疲れ”は大敵です。やる気がなくなり
そのせいで体がたるんでしまったという人が最近増えています。
ちょっとカラダやココロが最近疲れているかも・・・もしそう感じたら
是非このCDを聞いて、安らぎを得てください。非常に効果があります。
また、プログラムの合間に聞くという使い方もでき、一石二鳥です。
※冊子版の購入者の方のみ入手していただけます。
いかがでしょうか？
実は、これだけではありません。
まだまだあるんです！
なんと、プログラム内で紹介している「特別キャンペーン」に参加していただければ、
2,500円をキャッシュバックさせていただきます。
ただし、このキャンペーンは先着20名様限定のキャンペーンとなります。
お申し込み者全員に参加資格があり、応募すれば2,500円をプレゼントするという、
超お得なキャンペーンです。
詳細はマニュアル内に記載しております。
あなたの参加を心よりお待ちしております！
「この筋肉の部位を重点的に鍛えたいんだけど、コツはある？」
「栄養や食事はどのように摂取すると一番効果的なの…？」
「忙しくて時間が取れないので、最も手軽な方法を知りたい！」
などなど、トレーニングに関してよくいただく質問と
その回答をまとめたＱ＆Ａ集です。
あなたが疑問に思うことは、だいたい他の生徒さんも
疑問に感じていることが多いです。
事前にお答えしますので、是非参考にしてください。
年齢と共に衰えてくる下半身。せっかく体は鍛えたのに、
肝心な時に限って・・・ではガッカリですよね。
下半身へのコンプレックスは、あなたが思っているより
人生にマイナスに作用します。
性の問題はずっと根深く潜在意識に影響を及ぼし、
“男としての自信”を奪っているのです。
だからこそ、このレポートをあなたにお届けします。
ボディメイクによく効く食材/全く効かない食材というのがあります。
実際に食のプロと対談をした際にいくつか話題にのぼった、
「これは本当におススメ！」という食材についてお話します。
これを読めばあなたも「へえ、こんな効果があったんだ」と
意外な事実を知ることができるかもしれません。
意識して毎日の生活の中に取り入れるだけでも、少しずつ効果が出てきますよ。
購入者限定の秘密の特典です。
これだけでも軽くトータルで数万円の価値がある、と好評です。
ただし、数をあまり用意できないため先着順とさせていただきます。
こちらは一定数になりましたらすぐ終了となりますので
表示されている間に申し込むことを本気でおススメします。
※データ・ＣＤの保証※ 冊子版にはＣＤがついておりますが、もしＣＤに傷がついて音が聞こえなくなった場合などは、すぐに代わりのものをお届けします。
- 教材はどのような形式で受け取れるのでしょうか？
-
ダウンロード版は、ご入金確定後メールにてダウンロード先を
ご案内させていただきます。パソコンにてご確認いただけます。
冊子版は、梱包された冊子と【期間限定の特製ＣＤ】が入った
パッケージがお手元に郵送される形となります。
事務局も経費を一部負担し、印刷代・送料事務手数料などを
全て含め2,400円でお送りしているため、大変好評です。
- 効果はどれぐらいで表れますか？
-
個人差はありますが、４日～７日程度でカラダの締まりを実感し始め、
１０日～２週間で体つきが変わり始め、３～４週間後には見た目もかなり変化した、
などの声が多く寄せられています。
- インターネットでの申し込みが少し不安です。
-
もしインターネットでのお申込み自体に対して不安をお持ちなら、
その点はご安心ください。お使いのウェブブラウザーとサーバ間の
通信は SSL暗号通信により暗号化されているため、ご記入いただく
内容はすべて安全に送信されます。クレジット決済がどうしても
気になる方は、若干タイムラグが発生しますが、銀行振り込みや
郵便局、コンビニでも対応しておりますのでそちらをご利用下さい。
- 配送してもらった際に引き換えでお金を支払うことは可能ですか？
-
はい、可能です。 小包と引き換えにお金を配達員さんにお渡しいただく
「代金引換郵便」も可能です。配送の件など、ご質問に関しては■電話代無料■の
0120-972-948まで事前にお問い合わせいただきますとより確実です。 電話は
ちょっと…という場合、お問い合わせページよりお気軽にご質問ください。
- 時間や場所の制限はありますか？
-
精神的にツライやり方、ストレスを感じるような方法では実際には
長続きしません。これまで実践されてきた多くの方がそうおっしゃって
いますが、それでは毎日が憂鬱になってしまいますよね。
今回私がお伝えする方法は時間や場所を選びません。自分の部屋でも可能です。
リラックスをした環境で行なっていただいても効果が上がります。
そんな時に付属のCDもお役に立てると思います。
- 配送方法、配送時間の指定などについて相談できますか？
-
もし何かご事情があり、確認されたい内容がありましたら、お気軽に
フリーダイヤル 0120-972-948 までご連絡ください。
内容を扱っておりますので、出来る限りご要望にお応えしていきたいと
考えております。受付時間外の場合も、メッセージをお残しいただければ
改めてご連絡差し上げることも可能です。
- 家族に、購入した中身をあまり知られたくないのですが・・・
-
ご安心ください。プライバシーには最大限に配慮するため、
通常の書籍を購入したのと同様の梱包にしておりまして、
商品名などは外側に一切記載しないよう工夫しています。
外から見ただけでは何が入っているのか分からないように
なっているため、配達員の方も、ご近所の方も、ご家族の方も
開封しない限りは中身が分からないようになっています。
- 三日坊主の私でも本当にやれるでしょうか？
-
このページにも実践者の方の喜びの声を多数掲載しておりますが、
皆さん個々のシチュエーションは違っても、抜群の成果が出ています。
非常に多くの方に“ボディデザインのバイブル”として使われている
実績があります。もしひとつだけ、成功した皆さんの間に共通項が
あるとすれば、それは「今の状況を変えたい！」というご自身の思いを
受け止め本気で実践した方々である、ということが言えると思います。
- 体が本格的に変わってきたと実感！
-
一番信頼している友人からの紹介でこのサイトのことを知り、
体質を根本から変えていく方法というのにとても魅力を感じました。
ただ自己流で治そうとするよりも、指導経験豊富な方の知識やアドバイスを
取り入れた方がより確実に治していけると思ったからです。
今までの体質改善療法は、療法というよりどちらかと言えば対処療法みたいな
感じで、根本からよくなっているという実感がほとんど湧きませんでした。
運動しようにも体力がなく疲れやすいですし、一念発起してランニングを始めたの
ですが、すぐに息が上がってしまい、逆に体調を崩して会社を休んだ程です。
しかしこの方法では２週間ほど続けているうちに、どんどん自分の体が
変わってきているのを実感することができました。
効果的なトレーニングによって動けるだけの体力がついたので、
持続的な運動ができるようになりました。
ランニングやスイミングも長時間こなせるので、より一層体がしっかりしつつも、
引き締まった気がします。やはり本質的に効果のある方法は違うと実感しました。
（大阪府 杉田さん 47歳）
- だいぶ筋肉がついてきました！
-
NOBUさん、ご無沙汰してます。タケです。
途中経過を報告します。
ボディデザインを始めた頃は痩せてたので、Ｔシャツを着ても
袖から出ている腕が棒みたいだとからかわれまくってましたが、
今ではだいぶ全体的に筋肉がついたので、自信を持ってＴシャツを
着て外に出られるようになりました。
とりあえず、この間友人たちと海に行った時の携帯写真を送りますね。
脱いだらスゴいね、と女性陣にけっこう評判が良かったですよ～^^
最近はタンクトップを着ていても格好がつくので、暑い夏でも
涼しい服装で外出できるようになって便利です。
まだまだ肩と胸を鍛えたいと思っているので、これからも続けていきます。
また的確なアドバイス宜しくお願いします。
（岡山県 タケさん 31歳）
- 何をやっても治らなかった多汗症が治りました
-
多汗症だと私が気づいたのは、もう５年以上前のことになります。
それから、本、雑誌、インターネットなど、ありとあらゆる
方法を調べ、手当たり次第に試してきました。
しかし、どうやっても良くならないのです。
冷房の設定が28度だと全く涼しくならず、夏場の職場では常にうちわを
手放せないのですが、暑いので冷房の温度を下げようとすると女性職員に
一丸となって責められるのでひとりで汗をダラダラとかいていました。
しかし、メンズボディデザインに出会って、これまでやってきた体質改善法
とは全然違う内容に驚きました。これなら何とかなるかもしれないと
続けているうちに５年以上苦しめられていた多汗症が良くなったのです。
クールビズ実施時のエアコン設定でも特にそれほど暑いとは感じなくなり、
同僚とのトラブルもなくなりました。
今まで頑張ってきた方法の全てが間違っていたことに気付いた時はショック
でしたが、多汗症が治るとこんなに快適に生活できるんだと実感しています。
職場での人間関係が円滑になったことで、新しいプロジェクトの責任者に
先日任命されました。
メンズボディデザインに出会えて本当に良かったです。
（埼玉県 小泉さん 43歳）
- 悩み苦しんだあの時間は何だったのか…？
-
メタボリックシンドロームだと診断されてから、集められるかぎりの情報を集めて
少しでもメタボ改善に役立つ方法であれば試してみましたが、どれもダメでした。
やってもやっても全く変化が無いので、半ばあきらめていましたが
今まで着れていたお気に入りのポール・スミスのスーツが、太ったせいで全然
着られなくなってしまったということもあり、何とかしたいなと思っていました。
仕方なく新しいスーツを買ったんですが、サイズを間違えて小さめのものを
買ってしまい、そのせいでスーツのいたみが早くなってしまったのも問題でした。
今までどれをやってもダメだったので、購入前は「そんな短期間で効果があるワケ
ないだろう」とはっきり言って信じていませんでしたが、
ノウハウを見て驚き、さらに日に日に私の腹回りが縮んでいる事に感激しました。
しかし、こんなやり方もあるんですね。スポーツジムのランニングマシンに
通い続けたあの時間は何だったのでしょうか！
今では昔の体型に戻り、ポール・スミスのスーツも再び着れるようになりました。
本当に気に入っていたスーツだったので、久しぶりに着られたことで嬉しくなり、
妻と一緒に写真まで撮ってしまいました。
こんな誰でもできる方法ならもっと早くこのマニュアルに出会いたかったです。
世間で言われている“メタボ対策の常識”は間違いだらけだと分かりました。
（岐阜県 宮澤さん 41歳）
- 最近元気だね！と言われることが多くなりました。
-
どれだけ食べても筋トレしても体重が増えなかった当時は、
本当に落ち込んでいて「なんか暗いよね」と言われることが何度もありました。
暗いと言われていたのは表情だけでなく体型も原因があったかもしれません。
肩幅が狭く、なで肩なので、肩掛けカバンがずり落ちてしまうのです。
肩掛けのかばんやリュックなどを背負うことができないので、手持ちのカバンしか
選択肢がないのですが、両手があかず困っていました。
こんな細い体型と一生付き合っていかなければならないのか、
人よりもハンデを背負って生きていかなければいけないのか、と
半ばノイローゼのような状態でした。
周囲から「太らないんだからいいじゃん」ってよく言われますが、
太ろうと思っても太れない人の気持が分からないんだと思います。
そんな暗い気持ちがMens' Body Designに出会って、一気に解消しました。
Mens' Body Designの通りに１ヶ月くらい続けていたら、
体型の細さが気にならなくなり肩幅がしっかりしてきたので、
特にカバンの種類を気にすることなく選べるようになったからです。
肩掛けカバンでもリュックでも選べるので、仕事用だけでなくプライベート用の
カバンも、PORTERなどのカッコイイものを持てるようになりました。
最近は周囲の人にも「元気になったね」と声をかけてもらうことが多くなり、
肉体改造の効果がいろいろと表れていることを実感しています。
（東京都 福山さん 30歳）
- 今まで気になっていた体臭が消えました！
-
太っていることで汗をかきやすく、ニオイを同僚の女性に指摘されて以来、
自分の周囲に人が近づかなくなり、職場内のコミュニケーションもとりづらく、
なんとなくいづらくなってしまい、本当に辛かったです。
このままでは職場で居場所がなくなるんじゃないかと不安になり一念発起して
この体型をなんとかするために真剣に取り組もうと思いました。
色々とネットで調べているうちに、一番評判の良かったNOBUさんの方法を
試そうと決めました。
おかげで、体も一回りサイズダウンし、汗をかきやすい悩みが解消され、
制汗剤などに頼らずともニオイが気にならなくなりました。
今までニオイを気にして断っていましたが、気にしなくてよくなったことで
合コンの場にも気兼ねなく行けるようになりました。
（秋田県 Y.N.さん 29歳）
- 「デブキャラ」のイメージを取り除けました！
-
受験勉強のせいで運動不足になり、浪人生の頃のダラけた生活もたたって
一気に太ってしまいました。
太っているせいで大学に入ってからも３年間は友人に馬鹿にされるし、
「デブキャラ」のイメージを植えつけられたため、いじられキャラに
徹しなければならなくなったのが本当に悲惨でした。
とにかく何とかしたいと、テレビの特集で紹介されていた肥満解消運動をしたり、
肥満にによいと言われているエクササイズをしたりもしましたが、
一瞬よくなってもまたすぐに元の状態に戻るということの繰り返しでした。
もう昔のような体型に戻ることはできないのかと暗い気持ちでいましたが、
メンズボディデザインに出会って、その悩みが解消しました。
痩せたので堂々とした態度をとることができ、友人にイジられることもなくなり、
対等な友人関係を構築することができたことで、長年のモヤモヤがなくなり
性格が明るくなったと言われます。
この３年間は悲惨な学生生活を送っていたので
最後の１年は思いっきり楽しみたいと思います。
今は本当に毎日が楽しいです。
（富山県 Kenさん 21歳）
- 人生初の、彼女ができそうです！
-
ホームページを見た時、非常に充実した内容のように感じたので、
果たして僕でも実際にできるかなと不安でしたが、
少しでも何とかしたいと思い、わらをもすがる思いで取り寄せました。
昔から痩せ過ぎのため人前で堂々とすることができず、女性とも話せなくて
今まで彼女ができたことがないのが悩みでした。
痩せていることを女性に馬鹿にされてるような気がして、自分から積極的に
話しかけることができないのをなんとかしたかったんです。
実際に読んでみたら、これまで色々と調べていた筋肉トレーニング法と違い、
すぐに「なるほど！」と納得のいく内容だと思いました。
実際に行なうのも簡単で、非常に楽にできます。
まだ途中ではありますが、日々体に筋肉がついてきているのを実感できます。
今まではどんな状況でもオドオドした印象だったのが、体ががっちりしてきたので
普通にしていても堂々と見られるようになった気がします。
今までは間違った筋肉トレーニングばかりをやっていたんですね。しっかりと
正しいトレーニングをやれば筋肉はつくんだという事を知りとてもよかったです。
同僚の女性から「かっこよくなったので一緒に帰りたくなった」と言われ、
実際に付き合うことになりそうです。
（福岡県 木梨さん 26歳）
世の中には、とにかく「筋力トレーニング」「ダイエット」関連の
情報が溢れかえっています。
しかし、その多くが実行不可能なものだったり、ツラい訓練だったり、
長時間続けることが必要なものだったりします。
仕事や日々の生活に忙殺される日本人男性が、
カラダを鍛えるためだけにそんなに長い時間を取れるでしょうか？
そして、本当に、それだけの時間とお金を投資して
「理想的な体型」「健康なカラダ」など、しっかりとした見返りを
得ることができているのでしょうか？
私がこれまで見てきた限り、そこまで効果的なプログラムを実践していた
人は殆どいませんでした。どこかの局面で必ず思うような結果が得られなくなり、
「どうせ自分のカラダはこんなもんだ」と諦めてしまっています。
しかし、これは繰り返しになりますが、
何歳であっても、どれだけ運動不足状態だとしても、
正しい方法を実践すれば「自分の理想的な体型」を手に入れることは可能です。
魅力的なカラダで異性の目を引くことも、また、しっかりやりきった
自分に対して自信を手に入れることもできるのです。
それを体感していただきたく、メンズボディデザインのプログラムを
日本で初公開することにしました。
・やり方がどうしてもわからない
・モチベーションが下がってきた
など、トレーニングする上で悩みが出てきても、心配しないでください。
メール相談も含め、全力でサポートいたします。
ボディデザインは“スピード”と“タイミング”が重要です。
最初の一歩を「正しく」踏み出してください。
是非、理想的な体型に加え、力強さと健康を一日も早く手に入れて、
充実した日々をお過ごしください。
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